Meine Klient:innen sind oft hochfunktional, reflektiert und innerlich erschöpft. Sie haben bereits ein gutes Verständnis für ihre Situation, stecken aber fest im Funktionsmodus und spüren, dass etwas nicht mehr zu ihnen passt. Es sind Abenteurer:innen des Lebens: Tiefsee tauchen, Gipfel stürmen, Wiesen bestaunen, auf Wolken tanzen und Farben sammeln sind ihre Hobbies.

Orientierungslosigkeit im Beruf und Beziehungsleben; Neurodivergenz und Hochsensibilität; Stress, Perfektionismus und Angst; Kinderwunsch und Fehlgeburten; Älterwerden und Lebensphasen; geschlechtliche und narzisstische Gewalt in Beziehungen.

Fundament ist meine systemische Perspektive: Normen, Geschichte und Sprache. Vertieft habe ich hypnosystemisches Coaching, integrale somatische Psychologie und stärkenorientierte Methoden.

• Hypnosystemisch: Das bedeutet, ich verbinde systemische und hypnotherapeutische Methoden. Wir nutzen unsere Kreativität, um die Geschichten (Glaubenssätze bspw.) systemisch umzuschreiben. Gemeinsam schauen wir, welche Geschichten dich tragen und welche bremsen. Das ist kein Trick, sondern eine kraftvolle, erfahrbare Technik, die oft auch Spass macht.

• Integrale somatisch Psychologie (ISP): Dein Körper erinnert sich an alles und weiss vieles, bevor dein Kopf es begreift. Er ist das Klügste, was du hast. Deshalb ist meine Arbeit körper- und emotionszentriert. Ich frage immer: Wie zeigt sich das im Körper? Schmerzhafte Erfahrungen können integriert, das Gefühlsspektrum klarer und weiter werden. Ich arbeite traumasensibel, in deinem Tempo, ohne Druck, mit Sorgfalt für das, was dein System braucht.

• Stärkenorientiert: weil wir in einer Kultur leben, die verlangt Schwächen auszugleichen, statt die Stärken zu feiern. Stärken verraten uns viel über unsere Bedürfnisse. Sie bergen riesige Schätze, um Veränderungen anzugehen und Klarheit zu finden.

Psychotherapie arbeitet mit Diagnosen und ist bei psychischen Erkrankungen angebracht und notwendig. Therapeutisches Systemisches Coaching ist lösungsorientiert und verlangt aktives Mitgestalten. Der Fokus liegt auf Ressourcen, Zukunft und Handlungsfähigkeit.

Für Menschen, die eine schnelle eindimensionale Lösung suchen. Oder eine akute Diagnose haben, dafür gibt es Psychotherapie und medizinische Begleitung, die sich gut mit Coaching ergänzen lassen. Ich arbeite tief und langsam. Das braucht Zeit, Geduld und Bodenhaftung.

Jede Sitzung ist anders, weil du jedes Mal anders ankommst. Ich beginne dort, wo du gerade stehst. Manchmal mit Sprache, immer mit Körperwahrnehmung, oft mit hypnosystemischen Elementen. Dauer 60 bis 90 Minuten

Meistens leichter und aufgeräumter, manchmal auch weicher, stärker, und mit mehr Boden unter den Füssen und mehr Verbindung zu dir. Manchmal auch berührt, weil etwas aufgetaucht ist, das Raum braucht. Das ist alles normal, hat seinen Platz und darf sich setzen.

Das lässt sich nicht vorab sagen. Manche kommen mit einem konkreten Thema und merken nach wenigen Sessions, dass sich etwas verschoben hat. Andere begleite ich über längere Zeit. Ich schaue gemeinsam mit dir, was passt.

Melde dich auf dem Weg, der dir am wohlsten ist, per Mail, Sprachnachricht, Telefon, Text. Ich nehme mir Zeit und wir lernen uns bei einem telefonischen Erstgespräch kennen.

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